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PODCASTS

Media Training e Comunicação Pessoal | Aurea Regina de Sá

Sessão 2 – Marco

Marco,

Seu desenvolvimento é nítido e estou bem feliz com isso. Parabéns pela disposição em avançar.

Para alcançar resultados ainda mais consistentes, proponho o seguinte:

1. Vamos criar mini-hábitos, pequenas práticas que você pode fazer todo dia para, ao longo do tempo, perceber resultados:
GRATIDÃO: a cada novo acontecimento, agradeça. Pode ser algo mínimo, mas que fará diferença no final.
DISCURSO POSITIVO: para aprofundar o tema sobre discurso positivo, disponibilizo uma palestra online que fiz sobre isso. É um pouca longa, tem 43 minutos.

2. Crie o cenário favorável para o resultado que busca como comunicador. Faça um desenho retratando tudo o que puder. Por favor, envie esse desenho pra mim via whatsapp.

3. Escreva uma carta para você mesmo expondo todas as vitórias que conseguiu após ter alcançado o resultado desejado. A ideia é: faça de conta que o ápice já chegou [ele está vindo :)] e você ficou tão feliz que resolveu contar a si mesmo. Descreva sensações, detalhes do cenário, a reação das pessoas, o conteúdo que apresentou.

4. Para fortalecer o seu posicionamento, o corpo pode ajudar.  Esse é outro convite para você usar seus recursos internos (ou seja, aqueles que você já têm) para benefício da sua comunicação. No vídeo abaixo, a cientista social Amy Cuddy mostra como fazer isso. Depois de assistir, procure usar a técnica no seu dia a dia para perceber como e se funcionou.

PRÓXIMA SESSÃO: 28 de junho, às 15h (horário de Brasília).

 

AUREA REGINA DE SÁ

Jornalista e Coach de Comunicação, especializada em Media Training.

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