Cadastre-se aqui para receber artigos semanais e ganhe meu ebook!   ASSINAR              


PODCASTS

Media Training e Comunicação Pessoal | Aurea Regina de Sá

Sessão 2 – Gabriel

Olá, Gabriel,

Auto percepção mais ampla é sinal de desenvolvimento; parabéns! Vamos além?

Sugiro a prática dos seguintes exercícios:

1. Peça ajuda aos amigos, colegas de trabalho, família para saber em detalhes como você se expressa (se comunica). Você pode enviar o recadinho abaixo pra eles e pedir a contribuição para o seu desenvolvimento.

Olá ___________________,

Eu estou acompanhando um treinamento online com a coach de comunicação pessoal Aurea Regina de Sá e ela me pediu para fazer contato com algumas pessoas da minha confiança para perguntar como me veem como comunicador. Você pode redigir uma avaliação sincera para me ajudar a me conhecer mais? E, por favor, seja totalmente sincero, porque eu sei que conhecer a forma como as pessoas me enxergam vai me ajudar a me desenvolver.

Obrigado e um grande abraço,

Seu nome

Ah, e não se esqueça de pedir o feedback até antes da nossa próxima sessão para conversarmos sobre isso.

2. Para aumentar ainda mais a sua autopercepção, sugiro fazer o exercício que pede que você investigue a forma como deseja se comunicar. É uma visualização do que será amanhã. Baixe o documento aqui. Conversaremos sobre o que encontrou nessa investigação na próxima sessão.

3. Ainda trabalhando a questão da vulnerabilidade, indico o segundo capítulo do livro A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown, para avançarmos ainda mais. São só 14 páginas. Por favor, anote o que considerar importante para discutirmos na sessão. 

4. Para ampliar a consciência sobre ESTAR NO AGORA, sugiro que conheça o trabalho de Eckhart Tolle. Esse conferencista e estudioso alemão nos desperta para a consciência do que é real e a função dos pensamentos, um profundo conhecimento que nos leva a um estágio mais profundo de entendimento:

Ele é autor de O Poder do Agora e de Um Novo Mundo , que você pode baixar clicando nos links.  Sugiro que leia um capítulo por dia para absorver todo o conteúdo e aplicar na sua vida, se considerar que faz sentido.

Bom trabalho!

PRÓXIMA SESSÃO: 26 de abril de 2018

Ir para a sessão 3

VOLTAR

AUREA REGINA DE SÁ

Jornalista e Coach de Comunicação, especializada em Media Training.

Saiba mais

Podcast FALA MALDITA

Aurea na imprensa