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PODCASTS

Media Training e Comunicação Pessoal | Aurea Regina de Sá

Sessão 2 – Giovani

O tema dessa segunda sessão é a AUTOESTIMA e a relação disso com a comunicação.

Tarefa 1: ouvir o áudio abaixo

Tarefa 2: Lembre-se  de pelo menos 3 situações na sua vida em que você foi muito vencedor/vencedora. Reviva isso com intensidade e guarde os sentimentos positivos que as lembranças proporcionam.

Tarefa 3: Faça uma LISTA POSITIVA e reúna aspectos positivos sobre você. No que você é bom, o que você faz bem? Depois, você pode fazer um mural de post-its como este aí (é só um exemplo):

Ir para a sessão 3 

AUREA REGINA DE SÁ

Jornalista e Coach de Comunicação, especializada em Media Training.

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